白噪声，是一种功率谱密度为常数的随机信号或随机过程，即此信号在各个频段上的功率是一样的。白噪声的信号特点，使得大脑很容易适应，如果音量不是很大，一段时间后就好像听不见了。能让你在工作的时候更加集中注意力并且感受到轻松的环境，或者辅助冥想，放松与睡眠。

这里推荐几个好用的白噪声网站或应用。

网站

1. A SOFT MURMUR-自然环境

http://asoftmurmur.com

白噪音生成工具，它内置了雨声、雷声、海浪声、风声等等各种自然白噪音，用户可以通过设置单一或者多种融合的白噪音来让自己得以放松。

2. hipstersound-欧美咖啡馆

http://hipstersound.com/

用户可能会听到咖啡馆内顾客交谈、收拾杯盘、走路或开关门的声音，也可以选择加入钢琴弹奏、下雨等声音。

3. Calm-自然环境

https://www.calm.com/

有田野、小溪、海浪、雨、山水等场景，自带循环的美丽动态风景图像。内置冥想教程。

4. noisli-自然环境

https://www.noisli.com

Noisli 除了提供可以定时定制的环境音效外，在左边的选单还能开启一项特别的「编辑器」工具，让你在网页内撰写纯文本或包含 Markdown 语法的内容。这些文字会被自动储存于浏览器内，即使是关闭浏览器或分页标签，这些内容仍会在下次开启时回复。

App

1. Noizio

有 15 种白噪音可以组合使用，支持定时停止，界面非常简洁，具体白噪音如下：十月雨、咖啡馆、晴间多云、营火、冬季风、海浪、河涧、夏夜、晴天、深空、帆船游艇、火车里面、农场、风铃、蓝鲸。（注意：付费应用，app store 12元，国内有两款免费app借鉴：白噪音、白噪声3D）

2. 潮汐

一款结合了番茄钟和白噪音的效率应用，用来让你在工作的时候保持高效、专注，拥有海浪、雨声、森林、冥想和咖啡厅五种白噪音，以及支持在播放音乐的时候白噪音不暂停，同时播放，