食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来合营蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必定要长胖。
揭秘让你越来越丑的毁容食物!
让你越来越丑的6大毁容食物
美丽对于女人来说的确是太重要了。可是爱美并不代表就一定漂亮。你可曾知道，日常生活中你不经意吃下的那些食物恰是让你越来越丑的真正杀手。
蛋糕：必定要长胖
食物分为密集性和非密集性食物。除了生果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。
而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来合营蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必定要长胖。
炸海鲜：促人衰老
过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;经久晒在阳光下的鱼干、腌肉等;经久存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是轻易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。
维生素等产生极大破坏感化，并加速促人衰老。
海带：会造成皮肤黑色素沉积
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重，到时出现了斑斑点点就恐怖了。
巧克力：会让你生病
无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食物，同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。
吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，削减积食的概率。
泡菜：促使人体早衰
在腌制鱼、肉、菜等食物时，轻易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化感化下，易与体内的各类物质感化生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。