食材：新鲜银耳1朵，苹果1颗，瘦肉300g，胡萝卜1根，红枣10颗，藕粉少许，盐适量
做法：
1. 将冷冻的新鲜银耳稍加冲洗，银耳就会变软，用手撕成小片状即可。
夏日炎热，不动也会出一身汗，在太阳下呆久了还会将皮肤晒伤。除了要记得及时补充水分，还得多吃一些可以保护皮肤的食物。银耳和苹果是对皮肤非常好的食材，今天生活妙招网小编就来教大家做银耳苹果瘦肉汤，让银耳丰富的多醣体再加上苹果特殊的果酸，滋养我们的皮肤！
食材：新鲜银耳1朵，苹果1颗，瘦肉300g，胡萝卜1根，红枣10颗，藕粉少许，盐适量
做法：
1. 将冷冻的新鲜银耳稍加冲洗，银耳就会变软，用手撕成小片状即可。
食材：新鲜银耳1朵，苹果1颗，瘦肉300g，胡萝卜1根，红枣10颗，藕粉少许，盐适量
做法：
1. 将冷冻的新鲜银耳稍加冲洗，银耳就会变软，用手撕成小片状即可。