凡事都有相反的一面，葛粉也不例外，因此，吃葛粉时要注意以下几点，否则，会适得其反，对我们的身体造成伤害。
1.服用过程中避免食用刺激性食物，如：酒精.可乐，咖啡.浓茶.辣椒.生姜.大蒜.韭菜.狗肉.羊肉.香菜.辛辣温热的食物，如芹菜(会影响服用效果)。
2.月经期间不需要停止。多补充豆制品和乳制品，青椒.蕃茄.红萝卜.猪尾、猪蹄、马铃薯、红枣、花生等坚果，有时间多做扩胸运动，配合适量的胸部按摩，坚持服用一定会达到满意的效果。
3.身体寒湿的人要小心食用。葛粉是一种凉性食物，身体寒冷。.湿气重的人进食后会加剧体内寒冷的积聚，容易引起身体不适。吃和喝一些热的成分和茶可以驱除体内的寒冷，比如龙眼.山楂.核桃.花生.杏仁.红茶.乌龙茶等。