有很多人喜欢研究自己指甲上的月牙，因为那在某种程度上代表着我们的健康状况。
我们主要研究的是在指甲1/5处所出现的一个白色的半月形，这就是半月痕，有些人称为小太阳。指甲是阴经阳经交接处，甲床有丰富的血管及神经末梢，是观察人体气血循环变化的窗口。《黄帝内经》讲“阴阳交泰生动气，动气者十二经之根本”。所以指甲半月痕又称健康圈，是人体精气的代表。半月痕的发育深受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊，减少，甚至消失。所以半月痕可以反映人体正邪的状况和推断疾病以及愈后的吉凶。那么正常的半月痕什么表现呢？
（1）数量上，双手有8~10个手指要有半月痕；半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，免疫力越差；但无半月痕者，也不表示有疾病，但是需要注意的是，往往不病则已，一病则较难痊愈。
（2）在形态上，半月痕的面积占指甲的1/5；半月痕面积小于1/5，则表示精力不足，肠胃吸收能力较差；半月痕面积大于1/5，则多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
（3）在颜色上，一般为奶白色，越白越好，表示精力越壮；粉色表示肝脏功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病；紫色代表气血淤滞，血粘稠高，容易引起心脑血管、血液循环不良、供血供氧不足、动脉硬化等症状；黑色则表示大病将至，多见于严重心脏疾病、肿瘤或长期服药，药物和重金属中毒等症状。
所以，关心自己身体的男士女士们，赶紧看看你手指上的半月痕吧。