在工作和学习过程中最忌讳的就是被外界的声音和人打扰了，所谓白噪音是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围(0～20KHZ)内都是均匀的。由于人耳对高频敏感一点这种声音听上去是很吵耳的沙沙声。

虽然同样都是“噪音”不过由于效果不同，给人的感觉确实有着非常大的出入，这些白噪音一般为自然音效，例如流水声、风声、鸟鸣声，海浪声等等，在一些西方国家，很多接受过白噪音治疗的人形容它们听上去像下雨的声音，或者像海浪拍打岩石的声音，再或者像是风吹过树叶的沙沙声。它可以起到辅助治疗一些神经系统疾病的作用。

这里我们把之前收录的“白噪音”站点和工具汇总起来推荐给读者，让我们在这种纯自然的音效中工作和学习：

1.BirdSong.FM

BirdSong.FM:在线鸟语虫鸣音效电台是一个利用虫鸣鸟叫的声音来帮助你专心或者放松的网站，居住在都市的你有多久没有听到虫鸣鸟叫了呢?我们可能都已在繁忙的都市生活中逐渐忘记了这些单纯的美好，没关系，你可以用这个网站来接触大自然，倾听大自然的声音。

2.Donothing For 2 Minutes

两分钟释放心情背景音乐网是一个简单到极致的网站，当你打开的时候，自动开始计时，这时间你不能触碰键盘和鼠标，否则2分钟会重置。你需要做的，就是放下手头的工作，静静地享受潮声，这两分钟足够你冷静下来，休息一下了。

3.a Soft Murmur

aSoftMurmur:在线自然音效理疗平台是一个让你自由创造美妙的声音，你可以通过混合不同的声音(雨声、火柴燃烧的声音、打雷声、海潮声…不一而足。但是，总有一款令你爱不释手!声音的大小也可以自己调节。

4.Defonic

Defonic:在线背景音效视频网是一个提供24种不同背景音效的声音模拟网站，同时还提供6种不同环境的视频音效，让你充分的融入大自然，感受大自然的温馨、安静、祥和的氛围，帮助你释放自己的心情，找到最轻松的放松方式。

5.Relax

Relax:在线放松自然音效网是一个致力于音效理疗的网站，提供海浪、木头燃烧、大海音效、流水音效、鸟叫虫鸣音效的动态视频资源，让你在工作完成只会放松自己的心情，之前我们也推荐过不少类似的站点，都有异曲同工之妙。

6.Noisli

Noisli 在线背景环境声音网是一个生产环境音效，让你仿佛置身于雨天、森林、海边或者咖啡厅，这样的环境音效站点可以帮助你有个好的睡眠，还能提供工作效率，让你免受周边环境的干扰。

7.PurplePlanet

PurplePlanet:紫色星球神秘音效网是一个提供免税版的音效网站，由Chris Martyn 和Geoff Harvey两个人共同创办，允许使用者免费使用他们的音乐。你可以将他们的音乐用于自己的影片作品，但必须在影片的描述连回他们的网站。他们的音乐风格属于恐怖、戏剧姓或神秘的场景效果。

8.Elmnts

Elmnts:在线环境音效专心安静工具是一个基于浏览器的扩展应用，可以让你在工作、学习、放松的时候更加安心，心无旁乱的专心工作，因为它提供的音乐优雅而动听，在你在不知不觉中放松身心。

9.Nature Sound Map

NatureSoundMap:在线自然音效分布图平台是一个致力于分享地球上自然界中各种生物声音的平台，你可以通过世界地图来查询世界各地的声音，不仅可以查看所谓位置、图片还可以在线听声音。

10.RainyMood

RainyMood:小资情调的听雨噪音网是一个流行于国外社交网络的噪音网站，该网站提高一段下雨的声音，并附带一张下雨的图片，给人以宁静致远的平和质感，也有人说给人以伤感的缅怀之感，不管怎么说，该网站都会让人平心静气，集中精力。

11.TaoMix

TaoMix:缓解心理压力和疲劳应用是一款可以让你通过智能设备来缓解每天的压力和疲劳的工具，通过播放千百种大自然中的美妙声音来缓解你一天中的紧张和疲劳。

12.MyRelax.mobi

MyRelax.mobi:智能舒缓压力手机应用是一款致力于放松压力和缓解紧张心情的手机应用，简单易用;内置了很多帮助用户冥想放松的音效，支持iPhone、Android和iPad设备。

13.Raining.FM

Raining.FM:在线倾听风雨网络电台是一个网页版的雨声播放器工具，用户可以打开网页收听哗哗的下雨声，还可以选择滚雷、炸雷等声音。

经过仔细的查看目前收录的类似站点还不少，应该还有一部分没有找到，这里暂时先分享这么多，喜欢“白噪音”的读者不妨从里面选择适合自己使用的站点来收听，稍后我们会继续更新于此有关的站点。